根據Sapien Labs對84個國家100萬名18歲以上民眾的調查，加納、奈及利亞、肯亞等非洲國家的年輕人「心靈健康」（Mind Health）指數遠高於美國。研究以「心靈健康商數」（MHQ）衡量認知、情緒及身體功能，結果顯示，加納18至34歲青年MHQ為69，美國同齡人僅36，差距顯著。MHQ指數範圍為-100（極度焦慮）至200（蓬勃發展），前五名國家為加納、奈及利亞、肯亞、津巴布韋與坦尚尼亞，顯示經濟富裕未必等同心靈健康。
研究指出，美國年輕人表現較差的主因包括：家庭聯繫薄弱，美國價值觀重視個人成就與經濟成功，導致父母工作時間長，家庭互動減少；美國青少年平均13歲即擁有智能手機，早於坦尚尼亞的18歲，過度依賴社交媒體與遊戲可能導致情緒失控與認知能力下降；超加工食品佔美國成人熱量攝取逾50%，與抑鬱與認知控制力減弱有關。此外，美國70%民眾視靈性為重要生命支撐，但研究未明確連結其與心靈健康的直接關係。
政策建議包括學校限制手機使用，以減少同儕壓力，並加強食品監管，降低超加工食品的化學物質影響。心理學家建議家長重視家庭連結，延後提供手機、增加共同活動如共煮飯，並自我調適以優先家庭互動。
此報告揭示美國年輕人心理健康的危機，反映個人主義文化、科技依賴與飲食結構的深層問題。非洲國家的高分或與社區支持、延後科技接觸及更緊密的家庭關係有關。美國需透過政策與家庭合作，改善年輕人的心靈健康，而非僅依賴經濟發展。然而，報告未深入探討非洲國家的具體社會結構或文化因素，僅提供數據與初步建議，未來需更多跨國比較研究以驗證結論。
原文網頁：Young Africans score higher than Americans on ”mind health,” new study finds (by Gili Malinsky)
發佈留言