這篇報導探討了線上心理輔導領域的亂象。知名作家暨學者布芮妮·布朗在接受《紐約時報》訪問時指出，線上自助手中的人士大致可分為三類：約三成是具備良好意圖、訓練和資格的專業人士；另三成則資格不足，偶爾能提供幫助；最令人擔憂的是，有四成是純粹的騙子，提供掠奪性的建議，例如鼓吹蓖麻油或益智遊戲能帶來翻天覆地的改變。布朗本人也因為擔心自己的言論被斷章取義，用於製造聳動的內容，而選擇盡力遠離這個領域。
持牌心理諮詢師蘿倫·拉金雖然認同布朗的觀點，但認為將其歸類為「騙子」有些過於絕對。她認為許多人只是試圖提供快速解決方案，但事實上，心理健康問題的解決需要時間、努力，以及專業人士的協助。拉金強調，沒有一種方法適用於所有人，也沒有快速修復的捷徑。
報導建議，在接觸線上自助手時，應保持警惕，仔細評估內容提供者的資格和動機。如果對方提供的建議看似輕鬆，卻沒有強調努力的重要性，或者過於強調個人魅力，就應該提高警覺。此外，也應該查證內容提供者的背景，並將其觀點與自己的實際情況進行比較，最好與信任的專業人士討論。總之，無論是誰提供的資訊，都應保持批判性思考，謹慎對待。
我認為這份報導點出了當今社會一個重要的問題：在資訊爆炸的時代，人們很容易受到虛假或誤導性資訊的影響，尤其是在心理健康這樣敏感的領域。許多人渴望快速解決問題，因此容易被那些承諾奇蹟般效果的「專家」所吸引。然而，真正的心理成長需要時間和努力，並且需要專業人士的指導。這份報導提醒我們，在尋求心理幫助時，必須保持理性，謹慎選擇，並始終將自己的福祉放在首位。
原文網頁：So many online self-help gurus are ”sheer grifters,” says Brené Brown (by Gili Malinsky)
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