這份CNBC的報導，基於皮尤研究中心對2582位美國65歲以上人士的調查，探討了長者給予年輕一代關於如何準備迎接老年生活的建議。調查結果顯示，健康是長者們最常提及的建議主題，包括飲食、運動以及定期體檢的重要性。許多百歲老人強調以植物性食物為主，並鼓勵多走路、保持身體活動。一位94歲的老人馬爾科姆·艾德森就說，每天散步是他保持心情愉悅的秘訣。
除了健康之外，財務規劃也是長者們關注的重點。他們普遍認為儲蓄是必要的，甚至有人分享了投資策略。更值得注意的是，近四分之一的長者強調擁有積極的心態和對生活的感恩之心。一位103歲的老婦羅絲琳·梅納克爾認為，快樂、喜悅、欣賞、積極的態度、善良和慷慨是長壽的關鍵，並建議人們盡量不要過度憂慮。
這份報告的重點並非提供全新的養生秘訣，而是從那些已經歷過漫長人生的長者們那裡，提取出最實用的經驗和智慧。它提醒我們，健康的生活方式、穩健的財務規劃以及積極樂觀的心態，是迎接老年生活的基石。這些建議看似簡單，卻蘊含著深刻的哲理，值得年輕一代深思和實踐。這份調查也間接證實了，長壽並非僅僅依靠基因或醫療技術，更取決於個人的生活態度和習慣。
原文網頁：Survey: The top aging advice from older Americans centers around these 7 themes (by Renée Onque)
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