這篇報導講述了Workstream的創辦人兼執行長林德勝（Desmond Lim）如何看待創業與生活平衡的議題。傳統觀念認為創業必然犧牲個人生活，但他卻不認同。林德勝坦言創業的壓力極大，每天工作約十一小時，情緒起伏也十分劇烈，總有公司倒閉的擔憂，甚至夢裡都縈繞著工作。但他認為，保護自身健康和精力對創業者而言至關重要。
他的策略是建立一套固定的日常作息，並結合了保羅·格雷厄姆（Paul Graham）提出的「經理時間表」與「創作者時間表」兩種時間管理模式。前者適合密集會議，後者則適合需要長時間專注的創造性工作。林德勝並非嚴格遵守其中一種，而是將兩者結合，找到適合自己的節奏，穿插會議與深度工作。
除了工作，林德勝非常重視個人興趣，特別是運動。他每天早上都會花費七十五到九十分鐘的時間運動，包括體操、健身和籃球，並與朋友一起運動以互相督促。他認為培養與工作無關的熱情，對於保持身心平衡至關重要。他自小就熱愛籃球，並在學校和國家青年隊都擔任隊長，這份熱愛也成為他創業路上的重要支撐。週末時，他會將工作手機鎖起來，專注於陪伴家人。
我認為這份報導傳達了一個重要的訊息：創業的成功不應以犧牲個人健康和生活為代價。林德勝的經驗證明，即使在高度競爭和壓力巨大的創業環境中，仍然可以找到平衡點，並透過建立良好的生活習慣和培養個人興趣來維持身心健康，進而提升工作效率和創造力。這對於許多身處創業浪潮中的年輕創業者來說，具有重要的參考價值。
原文網頁：Inside the ‘dual schedule’ routine of a startup CEO: ‘Find your own rhythm’ (by Ernestine Siu)
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