這篇報導講述了艾瑞安娜·哈芬頓（Arianna Huffington）對成功與過度工作之間關係的反思。她認為社會普遍存在一種「集體幻覺」，即認為成功必須以犧牲健康為代價。哈芬頓本人也曾因過度勞累而暈倒，並被診斷出「職業倦怠」，這件事促使她重新思考人生的優先順序，並致力於改變這種不健康的文化。
現在擔任 Thrive Global 的執行長，哈芬頓希望透過科技手段，幫助人們找到更明智、更健康的成功之路。她強調，真正的成功並非以犧牲健康為代價，而是要懂得適時休息和充電。儘管矽谷的領導者們開始競相展示自己的睡眠數據，但年輕一代仍然害怕放慢腳步，擔心會落後於人。
哈芬頓與 Thrive Global 的科學家們共同研究，提出了一種新的成功方法，即「微步的力量」。她認為，與其制定難以實現的年度目標，不如從小處著手，逐步養成健康的習慣。透過每天一點點的改變，人們可以感受到身心的變化，變得更有創造力、更具領導力，並且更能應對挑戰。這種方法不僅能改善生活品質，也能提升工作效率。
我認為這篇報導點出了現代社會普遍存在的問題：過度追求成功，卻忽略了身心健康的重要性。哈芬頓的經歷和觀點，提醒我們成功並非唯一的衡量標準，健康和幸福同樣重要。尤其對於年輕人來說，更應該學會平衡工作和生活，不要為了追求短期成就而犧牲長期的健康。報導中提到的「微步的力量」提供了一個可行的解決方案，鼓勵人們從小處著手，逐步改善生活方式，最終實現更健康、更平衡的人生。
原文網頁：Stop overworking before it”s too late, says Arianna Huffington. It”s not success (by Eric Rosenbaum)
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