這篇報導介紹了一種心理防衛機制，名為「迎合反應」（fawn response）。除了我們熟知的「戰鬥、逃跑、僵住」之外，迎合反應是另一種面對威脅的方式，它指的是透過取悅潛在威脅者來確保自身安全。心理治療師梅格·約瑟夫森指出，這在她的臨床經驗中非常常見，她自己也曾有過類似的經歷。
迎合反應的根源在於一種深層的信念：「除非每個人都對我滿意，否則我無法感到安全。」這種反應並非全然負面，它是一種自動的生存機制，在某些情況下，例如為了保住工作或確保即時安全，的確有其必要性。然而，過度關注他人的情緒和反應，往往會導致我們忽略自身的需求，並產生不安全感。
報導中提到，迎合反應的表現形式多樣，例如不斷詢問對方是否生氣、過度道歉、為了避免衝突而隱藏真實想法等等。這些行為模式雖然曾經在過去起到保護作用，但長期下來可能會讓我們迷失自我，難以建立健康的界線。
作者強調，要克服迎合反應，首先需要意識到它的存在，並將其帶到意識層面。接著，學習設定界線，認識到自己的需求同樣重要，並相信健康的關係建立在相互尊重之上，而非一味地迎合。這篇文章也順帶宣傳了CNBC Make It的創業課程，提供初次創業者的指導。
我認為這篇報導很有價值，它揭示了一種容易被忽略的心理模式，並提供了實用的建議。許多人在成長過程中，可能因為家庭環境或其他原因，養成了迎合他人的習慣，而沒有意識到這對自身造成的影響。這篇文章提醒我們，關注自身需求，建立健康的界線，才能真正活出自我。
原文網頁：Psychology expert: If you regularly react this way, you probably look insecure to others (by Meg Josephson, Contributor)
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