別讓孩子「無痛」長大:培養韌性,父母這樣做!

這篇報導的核心觀點是,許多父母在孩子遇到挫折或負面情緒時,第一反應是試圖立刻讓他們開心,但這其實是一種適得其反的做法。臨床心理學家貝姬·肯尼迪指出,過度介入並消除孩子的情緒困擾,反而會阻礙他們建立韌性,降低他們獨立應對困難的能力。

報導強調,父母的角色並非要讓孩子時刻保持快樂,而是要提供支持、引導,並成為傾聽者。重要的是,讓孩子在經歷失敗、挫折的過程中學習,學習管理自己的情緒,並以適當的方式表達感受。學習的過程本來就充滿混亂,包含情緒崩潰和自我懷疑,父母的介入反而剝奪了孩子自我學習和建立自信的機會。

肯尼迪建議,當孩子遇到困難時,例如數學作業,父母應鼓勵他們自行尋找解決方案,即使孩子因此哭泣或抱怨。父母可以表達理解,例如「這道數學題確實很難,但相信你有能力解決」,並提供陪伴和支持,而不是直接給予答案。這種既有同理心又堅定的態度,有助於建立孩子的韌性和自我效能感,讓他們相信自己有能力達成目標。

報導也提到,父母的言語會內化為孩子的自我對話,因此,父母的鼓勵和肯定至關重要。透過不斷地肯定孩子的能力,孩子最終會學會自我鼓勵,並在面對挑戰時更加自信。總而言之,這篇報導提醒父母,放手讓孩子經歷情緒的起伏,並提供適當的支持,才是培養他們健全人格和獨立能力的關鍵。

我認為這篇報導點出了現代育兒的一個常見誤區。許多父母出於愛,傾向於保護孩子免受痛苦,但這種過度的保護反而可能阻礙孩子的成長。報導中肯尼迪的觀點,強調了讓孩子體驗完整情緒範圍的重要性,這對於他們建立健康的心理素質至關重要。這不僅僅適用於孩子,對於成人來說,學習如何面對和處理負面情緒,也是自我成長的重要一環。這篇報導提供了一個更具建設性的育兒方法,值得所有父母深思。

原文網頁:Ivy League-trained psychologist: Parenting shouldn”t be about making your kid happy (by Ashton Jackson)

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