面試成功：心理學家教你四招，肢體語言助你脫穎而出！

求職面試中，肢體語言的重要性不容忽視，甚至與履歷同樣關鍵。Qualtrics公司的工作場所心理學首席專家Benjamin Granger指出，面試時的姿態、表情和行為舉止，對於給予面試官良好第一印象至關重要。

報導強調，大腦在初次見面時會下意識地評估對方，觀察其面部表情、身體語言以及開放或防禦的程度。這些非語言訊息會潛移默化地影響面試官對求職者的印象。Granger 提供了四個關鍵建議：首先，真誠的微笑能建立良好關係，而眼角出現細紋是判斷微笑是否真誠的指標。其次，保持開放的姿態，肩膀向後、雙手自然分開，展現積極參與的態度，避免雙臂交叉或雙腿交叉等封閉姿態。第三，身體和腿部應朝向面試官，避免指向出口，暗示積極的意願。最後，握手方式也很重要，穩健的握手表示平等，而上下手則可能傳達權力關係。

然而，Granger 最重要的建議是「做你自己」。許多求職者為了給人留下好印象而刻意偽裝，但肢體語言往往會暴露真實想法。因此，保持積極自信的態度，將面試視為與未來同事的相遇，並展現真誠的微笑，遠比刻意表演更有效。總而言之，面試不僅僅是評估技能，更是評估個人特質和真誠度的過程。

我認為這份報導非常實用，它提醒我們在準備面試時，除了準備好專業知識外，更要關注非語言溝通的重要性。許多時候，一個真誠的微笑、一個穩健的握手，甚至是一個開放的姿態，都能在潛移默化中影響面試官的判斷。這份報導也強調了「真實」的重要性，提醒求職者不要過度偽裝，而是要展現自己最真實的一面。

原文網頁：Use these 4 body language tips to ace your job interview, psychologist says (by Sophie Caldwell)