成材之憂:過度重視成就,孩子更易焦慮抑鬱?

這篇報導的核心在於探討過度追求成就的文化對年輕一代的負面影響,以及父母可以如何引導孩子建立更健康的自我價值觀。作者透過七年的研究,發現許多高成就的學生將自己的價值建立在成績、排名和履歷上,甚至懷疑父母的愛是否取決於他們的表現。這種不斷追求卓越的壓力,容易導致完美主義,進而引發焦慮和憂鬱等心理問題。

報導強調,父母應該幫助孩子將注意力從自身轉向外部,從「我做得如何?」轉變為「我能為誰提供幫助?」。透過參與社區服務、家庭事務或幫助他人,孩子們可以感受到自身的價值,建立更堅實的自我認同感。作者舉例說明,即使是簡單的幫鄰居掃落葉,也能讓孩子體驗到「助人為樂」的感覺,並培養責任感和歸屬感。

此外,父母的榜樣作用至關重要。不僅要身體力行地幫助他人,更要向孩子解釋助人的動機,讓他們理解助人的意義。例如,可以告訴孩子:「我煮了湯給生病的鄰居,希望她知道自己並不孤單。」這種具體的解釋,能幫助孩子建立助人的心態,並將其內化為一種價值觀。

總而言之,這篇報導呼籲父母們反思過度追求成就的教育方式,並鼓勵他們引導孩子關注貢獻和連結,從而幫助他們建立更健康、更充實的人生。作者認為,在一個過於強調個人成就的社會中,培養孩子助人為樂的精神,是減輕壓力的有效方法,也是幫助他們找到自我價值的關鍵。

原文網頁:I”ve studied hundreds of highly successful kids: The No. 1 parenting trend that worries me (by Jennifer Breheny Wallace, Contributor)

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