這篇文章探討了現代工作夫妻在忙碌生活下，如何維持親密關係的課題。許多夫妻在工作、晚飯和無止盡的待辦事項中，逐漸陷入一種相處卻缺乏真正連結的狀態，常常以「太累了」或「週末再說」為藉口，卻忽略了維持關係的日常點滴。
心理學家Mark Travers博士，結合其研究和自身經驗，歸納出幸福、堅韌的夫妻在睡前會持續做出的七件事。首先，他們會給彼此15到30分鐘的個人放鬆時間，讓對方有喘息空間。即使放鬆後仍然疲憊，他們也不會強迫交談，而是選擇靜靜地陪伴，透過「情緒協調」來同步彼此的情緒。
此外，他們會分享一天中發生的事情，無論是好事或壞事，重點在於傾聽而非提供建議。他們還會堅持一個簡單的共同儀式，例如一起吃飯、喝茶或玩遊戲，作為情感的錨點。最重要的一點是，他們會定期擁抱，因為擁抱能促進催產素分泌，降低壓力荷爾蒙，增進親密感。
文章也提到，即使是幸福的夫妻也會對家務分配感到不平衡，因此他們會在睡前花5到10分鐘一起整理，展現彼此的公平意識。最後，他們會分享對明天的小期待或擔憂，以便更好地了解和支持對方。
總體而言，這篇文章強調的是，維持親密關係不在於轟轟烈烈的「高品質時間」，而在於這些看似微不足道，卻能持續累積情感連結的日常習慣。這些習慣不僅能幫助夫妻在忙碌的生活中保持同步，更能提升彼此的幸福感和對關係的投入度。
原文網頁：Psychologist who studies couples: 7 things people in the happiest relationships do on weeknights (by Mark Travers, Contributor)
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