這篇報導探討了職場中「取悅他人」的現象，以及它對個人職業發展的潛在負面影響。作者Kate Mason博士指出，許多人誤以為在職場上凡事答應才能維持良好關係，這種觀念源於文化上將「討喜」與「順從」連結在一起。然而，過度迎合他人實際上會損害自身利益，導致資源分配不均、積累怨恨，甚至引發倦怠和慢性壓力。
報導強調，職場人士不應盲目地接受所有要求，而應在答應之前稍作思考，評估這項任務是否符合自身發展目標。Mason博士建議使用一個簡單的標準：「未來的你，會為現在的答應感到高興嗎？」這有助於區分真正的意願和單純的取悅行為。
此外，報導也提供了實用的溝通技巧。對於來自主管的要求，不應直接拒絕，而是主動討論優先順序，例如詢問：「我目前手頭有四項任務，您希望我將這項新任務排在什麼位置？」這種做法既能表達意願，又能讓主管了解你的工作負擔。對於同事的要求，則可以使用更堅定的語氣，例如：「很抱歉，我目前沒有足夠的時間來妥善處理這件事。」
總而言之，這篇報導提醒我們，在職場中，適度的友善和樂於助人是好事，但過度的取悅他人不僅不利於個人成長，也可能適得其反。學會設定界線，清晰表達自身能力和負擔，才能在職場中取得更好的發展。
我認為這份報導點出了許多職場人士的困境。在傳統文化中，謙遜和順從往往被視為美德，這使得許多人難以拒絕他人的要求，即使這會犧牲自己的利益。然而，現代職場更需要的是積極主動、清晰表達的專業人士。學會保護自己的時間和精力，才能更好地完成工作，實現個人價值。這份報導提供的溝通技巧，對於那些容易取悅他人的人來說，具有很高的參考價值。
原文網頁：How to stop people-pleasing at work, communication expert says (by Sophie Caldwell)
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