成功的伴侶關係維繫，並非一蹴可幾，而是需要透過日常的習慣來滋養。這篇報導指出，成功的伴侶們在早晨和睡前都有一些特別的儀式，用以加強彼此的連結。
早晨，一些伴侶會為對方準備咖啡或早餐，或者只是在出門前的一個擁抱和親吻。這些看似微小的舉動，卻能建立起情感上的連結。心理治療師艾米·莫林強調，這些儀式能確保伴侶們能定期地保持聯繫。
然而，維繫關係的習慣不限於早晨。報導中提到，睡前練習感恩是成功的伴侶們共同的習慣。花一點時間分享一天中值得感謝的事情，不僅能提升彼此的心情，還能改善睡眠品質。此外，另一種名為「Oy and Joy」的練習也值得推薦。伴侶們輪流分享一天中讓自己感到煩惱的事情（Oy）和快樂的事情（Joy），這能確保彼此了解對方的生活，並提供一個傾訴和分享的平台，即使其中一方通常比較健談。
除了言語上的交流，肢體接觸也是不可或缺的一環。成功的伴侶會刻意安排一些親密的互動，例如背靠背一起呼吸、深情地親吻，甚至只是凝視彼此的眼睛或互相按摩雙腳。這些舉動有助於建立更深層次的親密感。
總而言之，報導強調，伴侶們需要共同決定並堅持一些日常的儀式，才能讓愛情不斷地萌發和成長。這些儀式就像是維持關係的必要元素，需要每天都悉心照料。
我認為這份報導的重點在於提醒我們，經營一段長久而幸福的關係，需要有意識地投入時間和精力。許多時候，我們往往忽略了那些看似微不足道的日常互動，但正是這些小小的舉動，構成了關係的基石。報導中提到的感恩、分享和肢體接觸，都是建立情感連結的有效方式，值得我們在日常生活中實踐。
原文網頁：Therapist: ‘The most successful couples I know’ prioritize this evening habit (by Gili Malinsky)
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